Pilates Beginning Mat Workout

200133 хвЩе немає оцінок

Опис

Certified Pilates instructor Ana Cabán guides you through the beginning fundamentals of a Pilates mat workout. In the first session of this Pilates video, she will demonstrates alignment and technique while explaining the cue words you will hear. This short section is all about you learning how to do the basics movements in Pilates. Session 2 is a challenging 20-minute series of Pilates moves with clear instruction on technique, breathing, and form.

Ключові слова

exercise
fitness
strength training

Деталі

Статус: Випущено
Дата виходу: 20 липня 2001 р.
Мова оригіналу: англійська
Розмовні мови: англійська
Країни: Сполучені Штати
Виробництво: Gaiam Fitness
Бюджет: Немає даних
Збори: Немає даних
Вебсайт: Офіційний сайт